人到中年，身体各个零件或多或少都会有一些毛病出来，今天觉得这里疼，明天觉得那里疼。在一个群里经常会听到一些人的抱怨。其实这一年我倒是有一个经历说出来与大家共勉。

  我喜欢收集艾草，每年端午节的时候会买很多，别人家端午用艾草挂门楼，用来辟邪，完了就会扔掉，只要我看到的，我都会把它们捡回来，单纯地喜欢它们的香味，即便干了也会有青草的香气，这是大自然的味道。

  从什么时候知道艾草是一味中药来着，我也说不清，记得小时候家里有新生的孩子，都得煮艾草水洗澡，里面放一些硬币，这样就能无病无灾健康富贵地长大，当然这是一种迷信的愿望。不过我喜欢仪式感，仪式是一种形式的结束，一种形式的开始，比如过年洗元宝澡，也用艾草熏着，祛除过去的一切污秽，带来一个全新的光明的开始。对艾草有种迷信的虔诚，我有时也会笑自己，但是百利而无一害，为什么不做呢？

  今年夏天开始，偶尔和女儿们煮艾草熏澡，起初也是单纯地喜欢艾草的香味，一个星期一次，每次泡完以后，大汗淋漓，但是全身通畅，十分舒服，并且泡过澡的夜一般都能一觉睡到自然醒，这对我来说是难得的。后来时间久了，觉得皮肤变得光滑了许多。我是油性皮肤，脸上总喜欢生一些疙疙瘩瘩，从没安静过，不过现在看来，改善了许多。坐在店里，很多顾客问我用了什么化妆品，其实很不好意思，我舍不得贵的，用的只是25块钱一瓶叫“上海女人”牌子的香香，用了也有三四年了，我是过敏性肌肤，从不敢什么东西都往脸上试，机缘巧合找到这个又便宜又好的香香我还很庆幸呢。扯远了，还有一点，到了冬天我才体会到：我不再怕冷，往年冬天，恨不得钻进牛肚子里，哪儿哪儿都是寒风烈烈，直钻骨头里，一冷就腰酸，直不起来，今年总觉得冬天不太冷了。我原来以为是我一直坚持锻炼有关系，但是最近看了关于一些艾灸的资料，大概也是归功与艾草的功效吧。

  艾熏是用医用艾条，对准相应的人体穴位进行熏疗，打通身体经脉，艾草用阴阳来说属于阳，提升身体的阳气，气是根本，人活一口气，看过一本书，说其实很多人是不会呼吸的，初一乍听觉得太过其词，不过是引人注目的标题党，后来看完，的确觉得自己不会呼吸，你在意过自己的呼吸吗？好像很少人觉得，说到呼吸大多数人只会抱怨空气质量不好，其实是你真的不会呼吸，有一个词叫“吐纳”，很多人觉得这是在练功，其实你若会呼吸，那就是吐纳，完全地吐出去，完全地吸进来，我们往往呼吸的很浅，鼻根到嘴，根本很少到达肺部，更别说气运行周身了，久而久之，会让很多零件运动机能减弱，淤积而病灶生。好像又扯远了……

  总之，学会爱自己，不是大富大贵，而是在自身生活中注意的点点滴滴，做几次深呼吸，泡一次艾水藻，做几个拉伸运动，好好爱自己，让我们都健康地活着吧……

温暖，养生之道，坚守个人的情调，还有小可爱，值得学习！