人在一天当中至少有一个小时让给自己，或者给自己的身体，做一些锻炼，或者让给自己的心灵做一些冥想，要让它们感觉到放松或者满足。
在大环境和平昌盛的年代，没有内心的烦扰就是幸福时光，安心地做好属于自己份内的事情，其他的交给时间，得之我幸不得我命，安然坦然，并也没有什么抱怨的了。
 我的人生格局不大，偏安一隅，对能呼风唤雨之人并不羡慕，因为我知道他们背后所经受的努力和辛苦多，对那些苟且偷安的人也不鄙视，因为他们必然也找到令自己满足的法门。任何人都有选择自己的生活方式，无需苛求，若是他们满足自己当下的生活，他们就是幸福的，幸福给人的感觉一样，方式不同罢了。

不必拿着苟且偷安的身体去仇恨名利双收的他人，那只是与自己的心过不去，除了让自己不痛快没有任何意义。不做仇视者，清醒地看着这个世界就好。

至于在什么情况下写下上面的话我已经不记得，其实每天这样写写也是挺好的，只是现在能让自己安静的时间太少了，每天都在喧嚣的网络世界里游走，一处热闹看到另一处热闹，竟有时忘了自己，网络让最远的人变成最亲近的人，让最近的人变成陌路，这是一种奇怪的现象，如今却普片地存在着，不知这到底是好还是不好。

每天至少给一个小时给自己，或让身体得到休息，或让心灵得到休息，又有几个人真的能做到呢？