近日读了《阳光心态健康生活》一书，该书不仅授人以鱼，还授人以渔，是一本实用有效的心灵解压励志书。其中《工作就是我的生活》这一章节的内容，让我感悟颇深。在此把自己的感悟记录下来，与大家共勉。

随着现代生活节奏的不断加快，竞争激烈程度的日益加剧，人们面临的各种压力越来越大。焦虑、恐惧、孤独、失落、浮燥等诸多不良心理因素，已严重影响到我们的工作和生活。社会在不断发展，在不断前行，客观规律不容改变，我们要紧跟时代的步伐，能改变的就是我们自己。如果人的一生按八十岁计算的话，除去前后二十年，我们有四十年时间都在工作，工作是我们人生的重要组成部分，工作就是生活。如果我们工作不快乐，人生也就无意义，我们自己要在工作中寻找快乐，我认为快乐就是一种感觉，一种幸福满足的感觉，一种能够获得他人认同，在他人心中发现自我真实存在的感觉。生命中有不能承受之轻，无所事事的生活最容易摧毁一个人的信心，打击一个人的意志，如果我们的职业正是我们喜欢的那就是非常幸运的事情，但现实生活中，不可能都事事如意，我们也不可能人人都找到自己喜欢的工作。

人们在没有一个稳定的职业时渴望得到，并且要求很低，得到了却又烦躁于它的刻板、埋怨于它的辛苦、无法忍受它的身不由己。的确工作有时使人身心疲累，如果你是单位的中间力量，干得多了难免出错，出错多挨批评就多；如果你一名操作人员，整日里千百次地重复一些单调的动作，出了枯燥还是枯燥。其实这些都没有违背人生法则：得不到时便弥足珍贵，得到了便不懂得珍惜。就使得我们在面对工作时要有一个很好的心态，有句话叫境由心生，重要的是心态，能把工作干成艺术，别人做不到，你能做到，这就是成就，这便是工作带来的成就感，那是一种让内心充满了成功喜悦的骄傲与自豪感，这种快乐就来自工作，有一中生活叫快乐，而这种快乐的关键不在工作本身，而在于你的心态。

心态就是一种生活态度，阳光心态就是积极、健康和充满爱心与关爱的心态，阳光是无私的，快乐是永恒的，开心是自己给的，不开心也是自己给的。看到令人高兴的事情固然高兴，看到不高兴的事情，从另外一个角度去衡量它的好，处变不惊、从从容容。俗话说：播种一个理念，收获一种态度；播种一个态度，收获一种心情；播种一个心情，收获一种行动；播种一个行动，收获一种习惯；播种一个习惯，收获一种性格；播种一个性格，收获一种命运；播种一个命运，收获一种未来。

工作就是生活，有一种生活叫快乐，让我们带着好心情快乐工作，享受生活的幸福吧！