核心，本质、本体、精髓等等的综合概念。关注核心的自己，也就是关注最真实、最本质的自己，意义重大。

无论我们的想像力有多么丰富，无论我们的梦想有多么高远，我们都无法摆脱自身赖以生存的条件，那是要在一定的温度、气压、氧气含量、食物、水、阳光等等的综合环境中才能实现的。所以，一切都要围绕着这些条件来进行，否则就是不现实、不理智、不清醒。

我们身心的健康也需要一定的条件，那已经为许多专家、学者归纳出来了，比如营养均衡，比如动静适宜，比如交往健康，比如生活习惯良好，比如有自己的有意义的爱好、兴趣，比如有良好的情感寄托与归宿，等等；这些都直接关系到自我的状态。我们做一切事也不能离开这个原则、超越这个底线。

围绕核心的自己需要的条件，会让我们有效的取舍、行动，有效的创造、积累，有效的争取、坚持。

那些看似很有必要投入或享受的事，并不一定为核心的自我所真正认可。比如暴饮暴食，比如一味睡懒觉，比如不思进取、无所事事，比如盲目攀比、容易失衡，等等。这些，都貌似很有个性，很让人得意，却不知道它们满足不了核心的自我的需求，只能是让快乐更多的远离。

是的，核心的自我不仅需要对身体的善待，更需要对心灵的呵护。那些没有远见、没有目标、没有预定收获的随心所欲，会让身心处于一种盲目与无序的状态中，蹉跎时光的同时，也收获着空虚与失落。

也许可以借助马斯洛的需求金字塔来解读核心自我的需要，那就是生存、发展、被尊重、价值体现等等的不同等级。而这一切都源于对自我认识的清晰、对资源掌握得到位、对自我未来走向判断的准确。

看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛－－做一个善待自我的人并不像想像中的那么容易，更多的是淡泊、宁静下的合理规划与静心领悟，更多的是寻常小事中的把握自我与努力不辍。而真正快乐的人，也许已经对核心自我的快乐成竹在胸了，所以才有了更多的底气与热情来应对考验、来实现初衷。