过年,悠着点儿

又过年了，人们首当其冲的是准备过年的吃喝，超市每一个卖点都挤满了人，熙熙攘攘的人群在排队买年货，货架上鸡、鱼、虾、肉、蛋应有尽有，凭自己的喜好随意往菜篮子里填塞。食物买回家，年前忙着一系列蒸、煮、炖、烧的工序将食物做好等着过年吃。

忙碌一年的人们趁着过年走亲戚、串朋友、聚同学，亲朋好友聚在一起，最好的吃食摆上桌，饭桌上，觥筹交错间，酒肉穿肠过，吞云吐雾间，大鱼肥肉体中行。酒足饭饱干什么？亲朋难得聚在一起，别提有多高兴，哪舍得马上撤桌道“拜拜”？吃是次要，得尽情玩。或就地围坐几圈“垒长城”以加深感情，长城垒起推倒，推倒再垒，太阳西斜了还在垒，困了，挺直腰板扭一扭酸痛的颈项与腰背继续“作战”，天渐渐黑下来，不碍事，继续挑灯夜战。亦或到娱乐场所纵情高歌与狂舞。无论坐着玩，还是动起来的玩，都在竭力营造节日的氛围，加深彼此的感情，不到头晕脑胀绝不肯罢休。等一觉再醒来，怎么回事？天旋地转，体软乏力，医院检查结果目瞪口呆——现代文明病已借机侵入肌体。

社会发展最基本的体现是物质丰富，而这物质丰富也暗藏着诸多隐患。如今富起来的人们开始追求时尚，时尚的饮食中，人们逐渐关注油炸与烧烤食品，平日因工作紧张而顾不得光顾这些食物，就等着过年好好享用，油脂大的食物自然存在的芳香味刺激人们的食欲，人们开始暴饮暴食，而脂类食物又是现代文明病的祸根。社会发展的体现逐渐由物质丰富向精神充实过度，工作之余，人们迷恋各项娱乐生活，动的，静的都诱人沉醉，尤其过年，没有任何压力的人们纵情享乐现代娱乐生活，直致肢体透支。

过年是好，承传我们传统文化的同时，吃的好、喝的好，玩的好，但提醒过年也要悠着点儿，切莫暴饮暴食，吃大鱼肥肉的同时记得补充足够的蔬菜与水果，果蔬中大量的膳食纤维可以缓解脂类食品注入肌体的负担；酒是双刃剑，少量饮用可助行气活血，但过量会带来意想不到的伤痛；玩也得适可而止，否则，透支的身体会承受身心创伤。

过年,悠着点会过得更好。