春天来了，她迈着不疾不徐的脚步，向我们露出那蛰伏了一个冬天的脸蛋，有些暧昧地冲我们微笑着。春天的景色虽然令人神往陶醉，但是，春天也是多风并干燥的，尤其最近，身边的朋友和家里的亲人们，还有我自己似乎都被这反常的气温和干燥的天气折磨得五脊六兽，寝食难安的。
      常言说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方， 这应该是亘古不变的真理。萝卜，我们都知道具有人参的美称，利气开胃，口感极佳；生姜，既能促进人体血液循环，更是伤寒感冒时必不可缺少的，熬点姜糖水喝，说不定一场来势汹汹的感冒会轻而易举的就被化解。而且食姜最好不要去皮，那样不能发挥它的整体效用。也有上床萝卜下床姜之说，意思是说萝卜易消化，而生姜有着养生防病甚至延年益寿的功效。据说生姜里面含有一种特殊物质，这种物质经过缓释后能够稀释血液，无论如何，生姜对人体有着说不尽的好处。
      生姜虽然有着种种好处，但是中医认为一年之中秋天不可食姜，一天之中晚上不能食姜，其实秋天和晚上少食为佳，并非说一点都不许碰，这是本人的理解。白天食姜如食参汤，晚上食姜如食砒霜，这应该是有一定科学依据的。不过万事皆不可一概而论，所谓物极必反就是这个道理。比如白天，中医就认为阳气旺盛，而姜属于温性食物，吃下去会使人体产生热量，体质就会更好，生姜芽更有生发的妙用！但是晚上就不同了，因为众所周知，晚上阴气逐渐旺盛，假如食用了善于补充阳气的生姜，不但会影响睡眠、情绪、和身体的代谢功能，也会抑制人体的自我修复功能。话虽这么说，食姜还要看食者自身的情况来。热盛的人无论白天还是晚上都是不适宜吃姜的，而畏寒的人，多食姜应该起到事半功倍的效果，因为姜能够帮助人驱走体内的寒凉，使之身暖安眠。
      记得有本书上说，什么颜色的食物就会补相对应的五脏六腑，比如红色食物补心，紫色食物补肾，白色食物补肺，青绿色食物补胆等。而且，吃得太咸伤心，太甜伤肾，太酸辣伤胃等。看起来我们平日里吃东西讲究还真不少.

     为了你的身体健康，为了延年益寿，请朋友们献计献策，把你掌握的那些对人体有益简便易行的小妙招献出来吧！

      健康你我他，长寿靠大家，亲们，水榭岸边，风来茶馆的小二已经沏好茶等待您的大驾光临呢！

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

12、使果酱增香：使果酱增香的方法很多，最简单的是在煮果酱时加些柠檬皮。

哈哈，小风你手真快，我刚想说柠檬呢。据说柠檬用醋泡，能抗癌，治糖尿病等等，很多功能：

檸檬醋飲用後功效：

1.有保肝解毒的作用，可以很快恢復體力精神充沛
2.能淨化血液、血脂肪、血酸，讓血液恢復酸鹼平衡，血液正常化
3.防止心臟病、高血壓﹝因血液恢復正常﹞
4.增強人體免疫系統的功能，預防感冒
5.改善慢性疾病，預防腎臟疾病
6.可治療骨骼疏鬆症、偏頭痛
7.可以排除硝酸鹽，防止癌病變
8.可以清除壞的膽固醇
9.促進胃腸蠕動,幫助排泄系統通暢，可治便秘,還有消除疲勞的功效喔!
10.防止、消除肌膚色素沉澱的作用,讓你擁有滑嫩白皙有光澤的肌膚!

先赞一个，水榭老板，好主意！

愿诸君，都健康！

      推荐一下大蒜的功效哈！

     杀菌消炎：大蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果，它对流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、可致严重脑膜炎的新型隐球菌、肺炎双球菌、念球菌、结核杆菌、伤寒、副伤寒杆菌、阿米巴原虫、阴道滴虫、立克次体、葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌等多种致病微生物都有杀灭作用。 
预防癌症：大蒜能够阻断致癌物质——亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。 
预防心、脑血管疾病：科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。 
      促进毛发增长：大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。 
     增强免疫功能：动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。 抗衰老：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。 
健脑益智：大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化功能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。

回复琉璃姐：

“琉璃姐选的图片真好看！只是只能看，不能吃，急人”

白开水，百病全治，一辈子喝不够。（喝急了呛着。）

五谷杂粮，壮体健身，一辈子吃不够。（吃太多能撑着。）