退休以后，赋闲在家，我重新拾起了年轻时的爱好，迷恋在电脑边，在键盘的敲打声中把时光消逝殆尽，在享受文字带来的欢愉心情同时，烦恼也随之而来，身上的肌肉堆积了，身体开始横向发展，体内的疾病诱发了，痔疮疼痛，胸闷气短，无定所的疼痛，脑子懵懵懂懂，更烦恼的是，面对银屏，我的才思枯竭，无处下笔，脑海中一边空白，写出的文字得不到精品，心里还郁闷，烦躁随之而来。我开始怀疑我的大脑思维是不是开始退化，在文字的道路上我还能坚持多久？甚至有了放弃的打算。

      在电脑边烦够了，走出家门，迎面是邻居们诧异的目光：“你天天待在屋子里干什么？也不出门？出来晒晒太阳、聊聊天多好啊，待在屋里多闷的慌啊！”

     “跟我去跳广场舞吧！既锻炼身体，又有好心情。”我的对门邻居是个六十多岁的退休大姐，她竟然穿着一身跳舞裙，艳丽的花朵在她身上灿烂绽放，使她充满活力，年轻了许多，看得我怦然心动。

      在她的一再劝说下，第二天清晨，我和她一同来到马路边的一处广场上。学着大家的动作，随着广场上的妇女们一起跳起了欢快的舞步。广场上录音机里响着有节奏的曲子，我们在翩翩起舞，在我们中间，中有妙龄青年，有中年妇女，有白发老妇人，甚至还有一位七十多岁的老人，大家排成一队，随着舞曲，身子自然摆动，又蹦又跳，身子活跃起来，  随着舞曲，一会儿伸展双臂，一会儿单腿跳跃，一会前后转圈，少数民族舞、秧歌、扇子舞、恰恰……

      曲子在不断地变换，我们的动作随之转换，跳舞的人们就像奔流的河水激起的漩涡，随着舞点手脚舞动，一起一落，好似欢快的河流腾起的浪花，阳光下闪动着缤纷的裙带，广场上疾舞着欢快的妇女，喜气洋洋的张张笑脸，组成人间最动人的画面。这些退休的妇女，从灶台边走出家门，在这里找到了自己的心情释放，找到了精神的寄托，把女人的妩媚，柔情的一面宣泄的淋漓尽致。

      我们有的舞姿优美，好像一只蝴蝶在飞舞，有的动作僵硬，和舞曲有点不协调，显得很笨拙，像个刚出巢的笨拙小鸟，一看就是一个初学者，但有一点，大家做得很认真，一招一式努力到位，大家没有人嗤笑谁，因为我们明白，跳舞是一项健身运动，重在参与，伸伸胳膊，踢踢脚，舒展舒展身子，即使动作不优美，也在锻炼身体。大汗淋淋中，体内毒气排出体外，身体张弛有度，四肢得到运动，气血畅通，加上新鲜的空气输入体内，欢快的曲子陶醉在其中，心情无比舒畅，舒适。

      现在，几个月过去了，每天的早、晚跳广场舞，和我的文字一起成了我的爱好，在文字中，我描绘美好的人生，书写大千世界；在舞蹈中，我塑造我健美的身躯，健康的体魄，灵巧的身材。如今，我亲身感受到了跳舞带给我的身体和精神上的享受，每天接触到善良的人们，在一起欢声笑语，心情舒畅，体重减轻，身子灵活，体力旺盛，精力充沛，杂病消退，对生活充满信心。

      跳舞，不仅改变的是我的心情，让我感到越活越年轻，也让我感悟到：快乐的生活在于自己的创造，生活不应该是一潭死水，应该舞动起来，如果把岁月比作河流，你就是河中游动的一只鱼，在水中游刃有余；如果把人生比作原野，你就是原野上盛开的野花，在原野上灿烂绽放。只要你心中充满阳光，生活到处春光明媚。

心情阳光起来，让生活充满阳光。

广场舞，不仅丰富了业余生活，也健美了人们的体型！

生命在于运动，适当的活动一下，是很有必要的。

我想告诉大家，我从小至今，一直喜欢音乐与舞蹈，她们能激活我身上的每个细胞，能舒缓工作与生活带给我的压力与疲惫。

其实文学爱好只是其一地。也希望琴姐常跳舞，永保一颗年轻的心！

让生活充满阳光。永保一颗年轻的心！

舞吧，舞吧

舞出健康

舞出快乐

舞出一颗年轻的心

舞出一个不一样的自己

舞吧，舞吧

跳广场舞挺好的，既锻炼了身体，又可以使心情愉快，一举两得啊！