阿巧
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【荷塘絮语】构建自己的幸福心理学2015-12-27 15:31:55
有一位北大教授做了一项有趣的调查,看哪个系的教师平均寿命最长,结果却惊奇地发现哲学系的教授平均活的岁数最大。原来,哲学家们多数能做到明理健康,能辩证地看事物,看问题能看透,却不看破,因而也幸福感最强。 如今,我们听到最多的一词便是“幸福感”。马英九提出“幸福台湾”我们大家嘴里说的“幸福中国”。幸福心理学,正作为一个心理学分支学科飞速发展。如何过得更加幸福,这是值得我们探寻的问题。放眼世界,物欲横流,人们的精神家园缺失,每个人都在寻找着幸福,看来幸福依然是我们追求的梦想。每个人都是自己命运的主宰,需要构建自己的幸福心理学。 当今社会快速发展,人们的压力增大,抑郁、焦虑、嫉妒、压抑、冷漠成了心理健康的杀手,没有谁能逃离生活的压力圈。但是要知道,人的心理是有弹性的,都有自我调节的能力。压力最怕多元的叠加,当超过了一定的极限,人就会崩溃,就会做出不理智的事情,我们看到极端例子都是结果,其实事情的发生都是有过程的。要学会自我减压,同一件事,看的角度不同,感受也会千差万别。比如离婚,对有的人来说天就要蹋下来了,对有的人来说那是一种解脱。 幸福是什么?千百年来,人们一直向往的幸福,专家们也难给它下统一的定义。马斯洛说:幸福是有良好的理由的痛苦,幸福生活就是有真正值得体验的烦恼与忧虑的生活。听说过这样一个故事:有一个大学男生为追求一个女孩子,手捧一束鲜花,在她的楼下整整站了两个小时,女孩子伸出头来对他嫣然一笑,他没有觉得痛苦,倒是觉得所有的付出都是值得的。看来,幸福与痛苦不是完全的矛盾,有时候反而是统一的。
有人说幸福是一种能力。同样是山,愚公认为他挡住了去路,想把它移除掉。而有人把它当风景来欣赏乐而忘返。当山无法移除时,我们就应该适应它,所谓仁者乐山,智者乐水。心态不一样,看待问题就不一样了。 幸福是一种感觉,让我们每个人都来精心打造自己的幸福人生。放平心态,幸福无处不在,人生处处皆风景! |
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阿巧
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2015-12-27 15:36:35
今天去听了一个小时的心理课,受益匪浅。与大家分享我的感受!
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清菡
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2015-12-28 09:19:49
有人说幸福是一种能力。同样是山,愚公认为他挡住了去路,想把它移除掉。而有人把它当风景来欣赏乐而忘返。当山无法移除时,我们就应该适应它,所谓仁者乐山,智者乐水。心态不一样,看待问题就不一样了。 同意阿巧的观点!我们都做一个幸福的人! |
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阿巧
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2015-12-28 22:20:24
感谢清菡老师留墨!让我们一起打造自己的幸福人生!个人和谐了,家庭才能和谐,社会才能和谐!
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月挂疏桐
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2015-12-30 10:56:56
“有时候幸福就是抖落掉身上的尘土,压力就会成为成功的垫脚石。与压力共生,想办法应对压力,也许你会有柳暗花明的欣喜." 我们的确应该时时抖落身上的各种尘埃,幸福会随之而来。 |
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陈瑞雪
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2015-12-30 14:21:41
像阿巧老师学习,努力做一个幸福的人,我愿面朝大海,春暖花开。
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清风淡雅
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2015-12-30 22:44:32
就看自己心态了。
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红叶摇秋风
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2016-01-01 11:19:52
在简单的生活中寻找快乐!幸福生活。
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一声轻叹
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2016-01-12 10:25:39
幸福是一种感觉,让我们每个人都来精心打造自己的幸福人生。放平心态,幸福无处不在,人生处处皆风景! 最喜欢这一句,保持良好的心态,幸福就会来敲门的。 |
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