格言说，辛劳一日，可得幸福的安眠－－安眠与辛劳，是因果关系吧？

大多数人的失眠确实源于过于闲散了－－白天有自由的时间睡懒觉，夜晚有自由的时间胡思乱想，于是睡不着的困扰就如影随形着了。其实，哪需要服用具有副作用的安眠药物？只需要真正投入的去劳作，去思考、去洒下汗水、付出心血就行。

记得多年前看科大少年班的采访报道时，其中就有学子最大的愿望便是“尽情的睡个懒觉”。是的，相比于同龄人，他们的睡眠时间太少太少，而思考的力度又太大太大了；这太少与太大，使睡眠成为一种奢望，一种最大的享受。

当然我不是提倡这样的“虐待”自己，而是想说，只有真正付出了，才能够真正的享受到休息的乐趣。因为回顾过往，每一个人都会有一段或几段真正付出过辛劳的日子，那时的闲暇是真正的闲暇，那时的休息是真正的休息，因为付出所以无愧，因为投入所以踏实，因为辛劳所以放松。

从某种意义上来说，失眠，也可以延伸到“焦虑”、“空虚”、“无聊”、“杞人忧天”等等词汇上来，因为它们的境界是相似的；而辛劳，也可以理解为一切有清醒目的与积极意义的劳动，不管是学习还是创作，不管是锻炼还是助人。从这个意义上来说，战胜那些负面情绪的最好办法就是投入的行动，让杂念遁迹于无暇眷顾它们的辛劳中。

套用郑板桥的话－－退一步，当下心安，非图后来福报也，我也要说，“投入的做自己喜欢的事，当下心安，非图所谓成功也。”