昨天上午，小忙后的我发现手机显示有一个未接来电，是一个固话号码。我回拨，对方是一位说国语的男士，我问：“请问刚才谁曾拨打电话？”对方答：“你是六班孩子的家长吗？”我几乎反应不过来，记得女儿是初二（6）班，赶紧回应：“是的！是的！”我的心开始收紧打钻了。对方告知，因为我女儿不舒服，刚才是我女儿的班主任分别打电话给我夫妇，却都没人听电话。现在班主任正送她回她外婆家了。我连声道谢后，马上打电话回妈家，接电话的是女儿，声音很微弱。原来她例假首天，腹痛虚弱，苍白无力。班主任只好送她回家休息。唉！我曾想，如果可以选择，唯一想生个男孩的理由，就是不希望将来自己的女儿也如我一样，受与生俱来的痛经折磨。想想自己，读书时也经常因此要同学或老师送回家；在校住宿时，经常因此躲在宿舍的床上煎熬；工作后，也常因此请假或与同事调休；也曾几次在街上晕倒。这可怕的折磨，我一直知道是会遗传的。我一直担心着，但这避无可避，只是一个必须面对的事实。我的女儿，妈妈只怪自己体弱，无法带给你强壮的体质。只想紧握你的手，告诉你：“我们能挺过的！相信生命，苦难，只是让生命更深刻！”
       不久前，你曾轻描淡写地对我说，有次上体育课训练长跑，你感到很累并呼吸困难，后来由同学把她送到班主任的办公室。我听了，很紧张问她后来如何？你笑对我说：“没事！别担心！喝口水，歇会就没事了。”我叮咛她，以后凡事太剧烈的运动，尽量不要参加，跟老师说清楚就好了。自己要有自知之明，别盲目，别呈强。她总是不当一回事地笑着说：“知道啦！”我的女儿，你可知道妈妈的心揪得多痛？你的健康，你的特殊体况，怎叫我不担心？只想紧握你的手，只想说：“只要你健康，只要你没事！”我才能心安啊！

看完作者这篇《紧握你的手》是写给女儿的，我非常能够理解作为母亲的心。痛经使很多女性受困扰，它给女性带来了很大的痛苦，令人无法正常学习和工作。　每个女人一个月总会有那么几天要忍受疼痛、腰酸。但是痛经不仅会影响身体状况，还会给工作和学习生活带来不便。那么女性应该如何摆脱痛经带来的痛苦呢?下边由专家为我们讲解几种小方法，女性可以试试~

　　方法1：小步快走

　　专家表示，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。关于有痛经史的女性可以坚持天天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。经过适当运动可以增强身体反抗力，同时也可以移动不少女性对痛经的惧怕，可以尝试。

　　方法2：热水袋敷

　　关于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷。

　　方法3：艾叶泡脚

　　艾叶泡脚比较安全和气，可以在经期前一周开始泡，天天泡半个小时，到身上出汗为止。

      希望此方法给那些痛经者借鉴。