题记： 2013.12.9日学校为了纪念12.9运动，举办了“越野”比赛也就是长跑比赛，女子是4公里，男子6公里，我参加了。

    冬天，空气中透着一阵阵寒意，冷空气仿佛凝在一起齐心协力向心口钻去，，但正在准备跑步的我心中却用的着一股炎热的血液，“砰”枪声响起，300名参赛者齐齐出动，那是一幅及其壮观的画面。

    开始了，我以缓慢匀速的速度向前前进着，我看见许多的人在我的旁边，一边跑一边谈笑风生，没有多久他们便停下来了，而我继续以我蜗牛般的速度前进着，坚持着一步都不走，我将他们一个个甩到身后。

    我望着前方的道路，迈着沉重的步伐一步一步地向前跑着，我很疲惫，我的双腿如同绑了铅一样，沉重无法迈开，真的是很想停下来，但心中一直有一个声音告诉我：“不能停下来，一定要坚持下去，一步也不能走”那是我的信念啊，我的信念支撑着我一直坚持下去。

    我看见了那一面红旗，那是一转折点，过了那个点就要回程了！手背上的红章，标志着我一个路程的结束，同时也是另一段路程的开始。

    在返程的途中，想要停下来的感觉更加强烈了，越到最后越是想要放弃，可是我还是一直努力的坚持着，用着疲惫的眼睛瞥了眼黄河，心中又增加了些力量。继续坚持着，一步一步的跑下去。看着周围停下来的人越来越多，但是，我还在坚持，我看着自己的影子为自己感到骄傲，身子如此瘦小的我却跑了4公里，并且一直在坚持，我是很棒的。就这样我到达了终点。

    到了终点一点都没有出现我想像中的情景，比如会累的爬在地上啊，什么的，全都没有，反而我还感觉很好，身体没有不适，感到很轻松，自己的眼睛看到的阳光也要比平时更加耀眼，周围的一切是那么的美好，一个个气喘吁吁的样子是多么赏心悦目，我们是生机勃勃的少年，我们就是应该奋斗，为了自己的理想，信念，坚持下去，一直向自己的道路上坚持着。我们是出升的朝阳，身上有着希望，心中有着光明。

    这次的长跑比赛让我知道了许多，多多锻炼身体有益身心健康，生命在于运动这一句话果真没错，运动不仅仅会使身体得到锻炼，还会使心灵得到养分，可以使人们更加清楚的思考。在日常生活中要多多运动！