早在一九六五年时，我就患上了慢性肝炎。后来又患上风湿病、骨质增生症、严重的神经衰弱症和溃疡性结肠炎。

一九七四年夏季，我肝区疼痛难忍，手、脚、脸浮肿，肚子胀，又被诊断为早期肝硬化腹水。经中西医多方治疗，但仍不见效。体重由原来的118斤降至73斤。平日里常犯腹痛、腹泻和脱肛等。走起路来，躬腰驼背，弱不经风。最严重时，我不得不停止工作，卧床不起两年之久。那时，每日肝区疼痛难忍，终日度日如度年。精神恍惚的我，一度产生轻生的念头。如果不是为了一对儿女着想，那么我真想一死了之了。
一天，一个偶然的机会，电报科的张师傅很热心地对我说：“小江啊，看你这一身的病，不妨学练气功试一试，说不准能练好了呢”。张师傅接着又认真地说：“你看我才练了几天气功，我的胃舒服多了，现在吃饭感觉有胃口了”。
张师傅的热情和简短的几句话，我很受启发和感动，我便点头示意同意。我心里想，什么是气功呢？管它有效还是没效，那就死马当活马医吧，不防去试一试，又有何难呢。
第二天清晨，也就是一九八三年五月初的一个清晨。如往日一样，一夜似睡非睡的我，右肋肝区疼痛很是难忍，昏昏沉沉地总打不起精神来。这时，耳边想起了张师傅的话。我抱着试试看、半信半疑的心理，还带了一份渴望的心情，真不知哪来的那么一股子劲，便晃晃悠悠、不知不觉地来到了龙沙公圆。我放慢了脚步，悄悄地向前走着。当时那种思虑万千、渴望以及那复杂的心理，就别提了。
忽然，一缕美妙、悠雅、委婉动听的音乐声，随风飘来。“放松……全身放松……”音乐中，并伴有缓慢柔和的语言诱导语。“要从内心起的笑不休……微微地笑了……”。

我不解地在想：真新鲜，什么叫从内心起的笑不休？还微微的笑了？

我的脚步便不由自主地朝音乐声响处走去。

不一会儿，“中国禅密气功齐齐哈尔辅导总站”那很醒目的大横幅，便出现在我眼前。

不久，我便主动看起功法简介来。我看着看着、听着听着，突然体内涌起一股热流，轻松愉悦。顿时心里一亮，我要学禅密功！学费才三元钱！还配有一份禅密功筑基功的小册子！从此，我就这样开始了，这一练就是二十八年，真是几十年如一日！就正如那第一天！
任教的房殿武老师是报社离退休干部，此人很热情和蔼。我说明来意后，他便很热心地讲解筑基功的理与法，以及“四动”的内在要领等。至今他那言谈举止，我仍然还记忆犹新。
那时，浑身瘫软无力的我，功后在回家的路上，走起路来，自觉浑身轻松。那种一睡千年的我，好似如梦初醒。从此，心理有了一种微妙的感觉，我仿佛真的会“微微地笑了……”。一种起死回生的奇妙感觉，便开始蒙生了……。也就是从那时开始，每一天的学功、工作、料理家务等等把我忙得不亦乐乎。与以往相比，我反而浑身有着一种使不完的劲，用不完的力。自我感觉我的心胸开阔了，心地坦然了，练功也有长进了，一个全新的我诞生了。从此我对一切事物，不再厌卷，反而认为全是那么的新奇和有意义了。

学练禅密气功的第六天，在练“双云功”的被动运动时，由于长时期受病魔困扰和折磨，心焦似火，即将崩溃的我，所以在功态中竟然以“哭”来释放内心的郁闷和痛苦。那种微妙复杂的内心世界，在我学练气功的生涯中，我还是第一次经历了既有失个人的脸面，但却又是很有意义的、也是最难忘的一种气功态。经历了那次“哭”的功夫以后，还真“哭”出了名堂，既得到了精神上的解脱或身体上的逐渐康复，又得到了心理上的和生理上的可喜变化。工作也有热情了，生活我也更加热爱了，中国禅密功给我家庭带来了幸福。中国禅密功是我人生中的一个转折点，尤其，中国禅密功的“双 云 功”更让我 得 以 心 灵的 解 脱。
那几日里，我每练被动运动时，心里就想哭，眼泪不由自主的往下流，但又处于羞愧，就一再控制自己。一连几天都是这种心理状态，最后我实在控制不住了，我就独自一人，找了一个没有人的松树林里，练起了被动运动功（自发动）。刚一进入状态时，两掌就拍胸打腹，并有声有泪的大声啼哭。那哭声，是那样地声撕力竭，是那样地凄惨……内心好象一生中的委屈、压抑、渴望，还有那很难以表达、好似一肚子的苦水，仿佛要象泄洪那样奔腾而出。有了一种发自内心深处的呐喊、想叫、想倾诉的心理，但这也很痛快……。结果哭着哭着，双手也不拍打了，哭声也停止了，周身的关节咕噜咕噜地响，基本进入蠕动的状态。肢体动的轻松自然，舒展大方，感觉从没有过的解脱感。而令我难忘的是，眼前渐渐如梦、如幻、如真的看见一片山山水水，阳光明媚，风和日丽。好一副仙境般的境地，一切都是那么自然与赏心悦目。

一天晚上，那是一九八四年秋天的晚上。我无意中想体验一下“双云功”之主动运动的气功感受。我站好三七势，当两掌从头顶下移至腹部时，我特地有意识地在肝区上下、左右连续地用气推拉引动。忽然，肝部的内里边，好似有“鱼”在里边游动一样。游动的深度和广度，恰好似有拳头大的范围。那“鱼”不断地在游动，好像要游出体外来似的。这时，我好奇地、下意识地用手去触模了一下。结果，这意念一走神，掌心的“气”也就断了，肝内的“鱼”，再也不游动了。当时我心里在想，如果不去惊动它就好了，那么说不准它还会多游动一会。当时的我，还真舍不得收功，还沉浸在那微妙的“鱼”动功态感之中。
第二天的清晨，奇迹出现了。肝区突然鼓了起来，还很高的，象鼓一样的又胀又痛。那种痛，让人不敢呼吸，也不敢发声说话，甚至连起卧都不能自理，特别地破裂般的疼痛。我爱人说：“要不咱们上医院吧”。我用笔写在纸上说：“不用去，这很可能与练气功有关”。当时，我心里在想：如果它是瘤子，那么它也不可能一夜工夫长这么大。
结果还真让我猜着了。次日，我不深呼吸我就不痛；第三天是我不活动我不痛；当第四天的清晨醒来时，我自己便不知不觉地坐了起来，也敢喘气了，活动时肝部也不痛了，肝区鼓起的部位也变平变软了，整个肝部疼痛、鼓胀的症状彻底消失了。
这一惊人奇迹般的气功疗效，我震撼了。难忘而奇妙的病灶反应！怎么就仅这一次气攻病灶，就竟能治愈身患肝病史长达十七年之久，并诊断为早期肝硬化腹水的我呢？对于受疾病长年困扰折磨并即将要崩溃的我，居然一下子重病全愈，奇迹般的恢复了健康！
那种摆脱病魔的解脱感，以及内心的喜悦和感激之情，千言万语汇成一句话，遇人就讲，逢人就说：“我的病好了！”并且至今已近二十几年之久，肝脏仍健康无损！这真是气功疗效中的一个奇迹。
这是中国禅密气功救了我，是中国禅密气功给了我第二次生命。一种发自内心的喜悦和解脱感，是常人所不能理解的。
此后，自我感觉好似做了一个美好的梦。这一梦醒来，在平日里，让疾病折磨的多愁伤感的我，几乎像变了一个人似的，简直是脱胎换骨。觉得性情温和多了，性格较内向的我，也善言表了。一身的疾病也一天天地消失了，我由厌世，也变为渴望和热爱生活了。这种心理的转变和疾病的好转过程，让我反复地反思和剖析自己：身心变化这么大，这一切仿佛自己都有点不认识自己了，中国禅密气功的疗效是多么好。

经过持之以恒的练功，从体验中，方才读懂了自我，那就是中国禅密功修持的最大特点：“展慧中”、“笑”要培育“从内心起”笑不休的良性心态。即“心有灵犀”一点通、一笑“百窍开”、打开了心灵之窗。这才得以心灵的解脱，坦然的心理，自然导致气血平衡，气通百窍、消百病。通过实践体验，从中懂得了一定的气功养生机理。最关键的是：我找回了人生的自信、坚强的意力和宽阔的胸怀。所有的这些感悟，都是中国禅密功身心并修的功法境界。中国禅密功身改变和拯救了我，对我晚年的生活，带来了幸福和安康。每当我回忆至此，内心世界便更加永乐长存。

二十八年来，春去秋归来。回顾往日的气功热潮，每当我重温《中国禅密功》的每一部功法时，对于里面的，每一部功夫的理与法，每一个字的内涵，我每看一遍都是那么的新奇和亲切，那么的百看不厌。我每读一遍，都有着新的收获和渴求，每当我重温“双云功”法时，更加让我回忆起一桩桩功态中那些有趣的往事。真可谓：“二十八年如一日”。我爱中国禅密功！（附：中国禅密功夫QQ群号188255340）