春天来了，她迈着不疾不徐的脚步，向我们露出那蛰伏了一个冬天的脸蛋，有些暧昧地冲我们微笑着。春天的景色虽然令人神往陶醉，但是，春天也是多风并干燥的，尤其最近，身边的朋友和家里的亲人们，还有我自己似乎都被这反常的气温和干燥的天气折磨得五脊六兽，寝食难安的。
      常言说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方， 这应该是亘古不变的真理。萝卜，我们都知道具有人参的美称，利气开胃，口感极佳；生姜，既能促进人体血液循环，更是伤寒感冒时必不可缺少的，熬点姜糖水喝，说不定一场来势汹汹的感冒会轻而易举的就被化解。而且食姜最好不要去皮，那样不能发挥它的整体效用。也有上床萝卜下床姜之说，意思是说萝卜易消化，而生姜有着养生防病甚至延年益寿的功效。据说生姜里面含有一种特殊物质，这种物质经过缓释后能够稀释血液，无论如何，生姜对人体有着说不尽的好处。
      生姜虽然有着种种好处，但是中医认为一年之中秋天不可食姜，一天之中晚上不能食姜，其实秋天和晚上少食为佳，并非说一点都不许碰，这是本人的理解。白天食姜如食参汤，晚上食姜如食砒霜，这应该是有一定科学依据的。不过万事皆不可一概而论，所谓物极必反就是这个道理。比如白天，中医就认为阳气旺盛，而姜属于温性食物，吃下去会使人体产生热量，体质就会更好，生姜芽更有生发的妙用！但是晚上就不同了，因为众所周知，晚上阴气逐渐旺盛，假如食用了善于补充阳气的生姜，不但会影响睡眠、情绪、和身体的代谢功能，也会抑制人体的自我修复功能。话虽这么说，食姜还要看食者自身的情况来。热盛的人无论白天还是晚上都是不适宜吃姜的，而畏寒的人，多食姜应该起到事半功倍的效果，因为姜能够帮助人驱走体内的寒凉，使之身暖安眠。
      记得有本书上说，什么颜色的食物就会补相对应的五脏六腑，比如红色食物补心，紫色食物补肾，白色食物补肺，青绿色食物补胆等。而且，吃得太咸伤心，太甜伤肾，太酸辣伤胃等。看起来我们平日里吃东西讲究还真不少.

     为了你的身体健康，为了延年益寿，请朋友们献计献策，把你掌握的那些对人体有益简便易行的小妙招献出来吧！

      健康你我他，长寿靠大家，亲们，水榭岸边，风来茶馆的小二已经沏好茶等待您的大驾光临呢！