我所说的梦魇，是在睡眠中出现的一种状态。这种状态许多人都出现过，它出现在睡着以后，意识清醒了，身体却动弹不了，于是拼命挣扎想让自己醒过来。这种状态俗称“鬼压床”。 有人认为它的出现是因为睡眠时手部压住了胸口，或者喉喽所致。也有人说，是因为精神压力过大，疲劳所致，也有说法是身体虚弱，阴气过重导致。还有一些更玄乎的说法，说是鬼上身了，来讨债的。

      而我，时隔不久就出现一次这样的状况。每次都惊吓着醒来。

      昨夜更是恐怖了，有一种灵魂出窍的感觉。当我醒不来时，我就试着挣脱，感觉挣脱开了身体，站了起来，可是想一想自己仍然是躺着的。于是非常惊吓，想咬一下手指看是否能醒来，可是咬到一股气流。接着我又想转身，可是也很困难，转身的那一个又是一股强大的气流。我忽然意识到曾经看到的帖子，许多人鬼压床时出现还过灵魂出窍这种感觉，有人甚至能下床走路，飞起来，甚至穿越墙壁。想想，更加可怕，于是拼命的喊我认识的人的名字，终于嗓子眼里发出一点点沙哑声音，醒来了。

后来想一想又觉得很神奇，于是一大早就发了朋友圈，说自己灵魂出窍了。朋友们都说是不是做梦，或者是不我生病了。所有人都质疑的同时，我也在质疑我自己。毕竟只有自己能感受到，深深体会到那种神奇的感觉。 不管这个真实与否，写这篇随笔的最终目的，还是希望自己和我认识的所有人，好好珍惜自己的身体，尽量不要熬夜，过度劳累确实不利于身体健康。

      身心疲惫定然会影响到生活以及工作。且行且珍惜。