黎明前，这里静悄悄的。我冲破黎明前的黑暗，漫步在晨练的公路上。静谧的夜空，一轮晚归的圆月，继续向大地散发着清冷的光辉。

街道两旁的路灯，昏昏沉沉的强睁着睡眼，不经意的和月亮争着宠。远处高层建

筑上的警示红灯，时不时地眨下眼睛，为它们的成绩作着裁判。

路边的小草、小花儿朦胧中羞答答的做着美梦，幻想着太阳升起来时，自己艳

丽可人的娇容。

树上的小鸟儿依偎在妈妈温暖的怀抱里，幸福的呢喃着梦语。知了收起双翼在沉睡，就连喜欢在路灯下成群结队的搞派对的小飞虫们，也偃旗息鼓，消声蹑迹了。大地仍在沉睡，万物尚未苏醒，这里的黎明静悄悄。

起早晨练的“快乐三大妈”来了，她们每天都起的很早，一边走，一边叽里呱啦的用方言聊着。从去年暑假我遇见她们，直到现在，每天早上晨练时都能看见她们。还有那位拍着手来的“玲珑女”，她每天也起得很早，一般五点钟就出现在路上了。现在生活水平普遍提高了，人们开始注重如何提高生活的质量了。

即使是小区看门的师傅，也闲不住，主动修剪小区的榆树墙。活动一下总比干坐着强吧，生命在于运动嘛。健康是人生与社会最宝贵的财富，没有了健康，就没有了一切。咱不表人们茶余饭后的轻歌曼舞，不谈刀枪剑戟的挥洒自如，不讲太极拳、扇、剑的潇洒飘逸，单说这晨练中的健步走，是多么舒适、惬意、实

用。古往今来，多少人梦寐以求的追求健康与长寿，却总是与健康失之交臂，原因很简单，就是忘记了“生命在于运动”这个身边的朴素的道理。健步走就是最好的运动。走路不仅可以使动脉硬化变软，还能减少糖尿病，降低血脂，使头脑清醒，不容易摔跤，还可以防止老年痴呆，使人轻松愉快，而且，不用学，每个人都能做到。不论快慢，每天步行三公里，大约是八千步。我们这个年龄段的人，运动不是为了发展肌肉，也不是为了视觉上的健美，而是因为运动可以代替药物，激发和增强免疫力，改善不良情绪，乐观看世界。这个世界是多彩的世界，生活就像镜子，你笑他就笑，你哭他就哭。坚持锻炼，保持健康，免除儿女的后顾之忧。健康能使人幸福，使家庭幸福，使社会幸福。

太阳即将升起，街道就要呈现火爆喧嚣，只有黎明前的时刻，这里静悄悄......