体育运动不仅有强身健体的功效，也有预防心理疾病的作用。心理健康也是衡量幸福人生的标准之一。大学生是弱势群体，遇到挫折不是缴械投降就是不堪一击。这往往是心里出问题了，其严重的结果是大学生自杀的例子比比皆是，更为尤甚者，危害社会。药家鑫案件，复旦投毒案件历历在目。从之前“睡在我上铺的兄弟”的真情流露到“感谢舍友不杀之恩”的调侃，心理健康问题已经向我们敲响警钟了。人是理性动物，也是情绪动物，有情绪就要发泄，而发泄的最佳途径便是体育运动。当你心情不好，烦恼多多，你就先去操场上跑步，脑子的忧虑变成体力的消耗，几圈下来，你就大汗淋漓。身上不好的东西通过运动流汗排泄出去，脑子和身子就会轻松很多，心情也会舒畅，这有利于解决问题。人既具有自然属性，也有社会属性。社会属性最明显的就是“规范”和“约束”，这些原本的属性通过体育运动把它们放大，他们都被汇集在体育运动的训练中。只要你细心观察，你往往会发现有运动的人比没运动的人更加坦率，更能约束自己，更有责任心。这就是体育独特的作用。