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『流年雪韵』扬扬喜欢吃的烤土豆

2014-04-29 20:55:03

扬扬喜欢吃的烤土豆

 我家扬扬对土豆可谓情有独钟,凡是和土豆一起做的菜,她都爱吃,比如咖喱土豆,青椒土豆丝,土豆炖排骨,土豆炖牛肉,高汤土豆泥,西红柿土豆汤。

 我总想着给孩子换换口味,于是,那天,去菜市场买了几个黄心的新土豆,回家准备给孩子们做烤土豆。我想,自己烤出来的土豆一定要比肯德基麦当劳里的炸薯条要来得美味,更为健康。

做这道菜,其实很简单,只需准备一些调味品和几个新鲜的土豆就好。

首先,先将土豆削皮,把土豆放进清水时泡一会,这样可以去掉土豆表面的淀粉。再把土豆切成方块形状,放进冷水里煮上十分钟左右,加少许盐,然后倒出沥干,这样可以让烤熟之后的土豆更有酥松的口感。

接着,就是烤土豆了。为了家人的健康,我们可以选择用橄榄油,在盘子里抹上一层橄榄油,将土豆块倒入平底盘里,装满,撒上盐或者椒盐粉、黑胡椒粉,放进烤箱内,将温度调至摄氏190度,烤半个小时,直到土豆外表呈金黄色,从烤箱里取出平底盘,并把土豆一个个压扁成饼状,放在一个容器内,根据个人口味,可以放几片橘子皮,或者葱花,以此增加土豆的香气。

最后把土豆重新放入烤箱内,烤上10分钟就可以了。这样,一盆美味的烤土豆就做好了。嘿嘿,刚端上桌,就被两个小馋猫一抢而光。

土豆富含维生素C、丰富的植物高蛋白和各种矿物质,土豆不仅可以增强人的体质,还具有提高记忆力的作用。土豆确实是一种健康的大众菜,你想怎么吃,只要你想得出来的,都可以尝试。如果你的孩子也喜欢吃土豆,那你也可以试试为他们做一次烤土豆,保证他们胃口大开。

雪飞扬

雪飞扬 举人

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2014-04-29 21:35:01
啧啧!看着就好吃极了,难怪你家扬扬爱吃,你家飞扬也爱吃。
燕剪春光

燕剪春光 进士

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2014-04-29 21:48:24
雪原来是一位烹饪大师,如此美味,我也想吃。
平淡是真

平淡是真 探花

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2014-04-29 21:49:16
我的乖乖,原来烤箱还可以这么用,学习了。
晓文

晓文 举人

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2014-04-30 08:38:27

雪原来还有这么高的烹饪受益,学习了,我家孩子也都爱吃土豆,薯条,醋溜土豆丝是他们的最爱!

天上雪

天上雪 举人

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2014-05-07 08:47:22
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天上雪

天上雪 举人

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2014-05-07 08:49:00
飞雪的手,不仅写得一手好文,还做得一手好菜,真是出得厅堂入得厨房,厉害!这么诱人的烤土豆,我也想吃啊!
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